Mokuso (contemplazione)

MOKUSOOO!!!

Una parola che si ode in tanti dojo, ruggita quasi come un grido di battaglia. Nella sessione di pratica ciò avviene due volte: all'inizio e, di nuovo alla fine, sempre dopo che gli studenti si sono allineati e quietamente inginocchiati nel dojo. Una volta inginocchiati vi è un breve momento di assestamento in cui i fruscii, i grugniti e l'affanno dovuto allo sforzo si affievoliscono gradualmente , al quale segue un silenzio spezzato da un solo suono che sembra penetrare dritto nel corpo degli astanti, attraversandolo.

MOKUSOOO!!!

Moku, in mokuso, sta per "far tacere". So significa "pensieri". Con mokuso s'intende, comunemente, un momento di meditazione. Il mokuso d'inizio ci dà il tempo di mettere a tacere ogni problema, preoccupazione, ansia o aspettativa provata fuori dal dojo, escludendo tutte queste cose dal corso della nostra pratica. Il mokuso finale ci permette di riemergere, con qualcosa in più da portare con noi al di fuori del dojo!

(parafrasando, ma non tanto, Dave Lowry)

Ti Ascolto: Corso di Meditazione

Ti Ascolto: Corso di Meditazione: "Per arrivare a conoscersi può aiutarci la meditazione, ricercando uno stato di pace in cui lo spirito sia in grado di parlarci attraverso ..."

Difesa donna

Ogni donna vuole sentirsi al sicuro ovunque vada: sicurezza è libertà. Tuttavia, è necessario riconoscere che esistono situazioni di rischio, così il modo migliore per non lasciarsi tarpare le ali è proprio prenderne coscienza.

Dvd Didattico: TAISO

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DVD didattico. Lezione di Taiso,tenuta dal M°Giuseppe Mirabella. Preparazione fisica-Stretching per le arti marziali e per le discipline energetiche favorisce il riscaldamento e il benessere del corpo e della mente

Karate; passione mai sazia

Io e il karate . Una passione mai sazia. Lui nutre il mio spirito quando mi sento giù e riesce ad abbassare il volume dei miei pensieri più molesti. Esalta la mia gioia e quando è necessario,la mia, a volte troppa esuberanza. Condivisione costante, nella continua ricerca di un equilibrio tra il sentire e il fare. Attendiamo il momento della pratica quotidiana; un’ora, due ore , a volte quando il tempo ci è tiranno, anche mezz’ora . L’importante è esserci, quotidianamente esserci, non mancare all’appuntamento. Respirare e muoversi lentamente, ma con vigore, accelerare fino a sentire il cuore che batte in testa e pensare di non farcela, quindi zittire quel pensiero dirigendosi al centro, dove esiste la quiete nella tempesta. Maestro Giuseppe Mirabella

Il percorso della Via

Il percorso della Via si può

rappresentare con dei gradini:

essi sono sempre più distanti e

diventano nel tempo enormi

gradoni; superare le prime difficoltà quali la fatica, la mancanza di concentrazione, l'incostanza o la svogliatezza può essere semplice; ma quando la tecnica non sembra progredire a dispetto di fatica e conoscenza, possiamo usare due antichi strumenti:

1) eseguire semplicemente
2) eseguire lentamente

Goshin Karate do da Settembre 2011 anche a Caltagirone

GOSHIN KARATE DO - Arte dell’equilibrio...
Un percorso di vita per riscoprire la connessione profonda con l'energia universale , riattivare la forza delle radici che, scendendo più profonde, permettono di arrivare più in alto, e ancora oltre

Ti Ascolto: Tantra - Tornare al corpo

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