Lo Yoga è una disciplina antichissima, comprende una vasta gamma di tecniche, che pur con approcci differenti consentono un riequilibrio globale della persona sul piano fisico, mentale ed emozionale.
Le posizioni corporee (ASANA), portano all'allungamento muscolare, scioglimento articolare per ottenere elasticità, rilassamento, equilibrio e forza.
Le tecniche respiratorie consentono di riscoprire, controllare e padroneggiare il respiro, riattivandone la consapevolezza Secondo lo Yoga il controllo del soffio vitale (pranayama) attua un processo di purificazione energetica che permette un fluire armonico del prana (energia) nel corpo. Regolarizzandolo e dirigendolo si apportano i necessari miglioramenti nei molteplici aspetti dell'esistenza, portando benessere.
Le posizioni corporee (ASANA), portano all'allungamento muscolare, scioglimento articolare per ottenere elasticità, rilassamento, equilibrio e forza.
Le tecniche respiratorie consentono di riscoprire, controllare e padroneggiare il respiro, riattivandone la consapevolezza Secondo lo Yoga il controllo del soffio vitale (pranayama) attua un processo di purificazione energetica che permette un fluire armonico del prana (energia) nel corpo. Regolarizzandolo e dirigendolo si apportano i necessari miglioramenti nei molteplici aspetti dell'esistenza, portando benessere.
Iscrizioni aperte tutto l'anno, presso MirabellAcademy vico Santa Teresa,10 Ragusa. Per un contatto immediato
339 4442385 (Dott. Giuseppe Mirabella)
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